لولادة إيجابية

لولادة إيجابية

950.00 AED

Available Currencies
  • SAR (ر.س 0.00)
أضف إلى قائمة الأمنيات
أضف إلى قائمة الأمنيات
اشتري الان
رمز المنتج: 2562098 التصنيفات: , ,

الوصف

 

icons الفئة: للنساء فقط

icons مقدمة الدورة : ديانا العاصي

icons الدروس : 53 درس

 

تُعد تجربة الحمل والولادة من أهم التجارب في حياتك، فهي لا تؤثر فقط على جسدك، بل على نظرتك لذاتك، وعلاقتك بنفسك، وطريقتك في عيش أمومتك لاحقًا.

ولكي تكون هذه التجربة إيجابية قدر الإمكان، هناك الكثير من الجوانب التي يمكن العمل عليها نفسيًا، وجسديًا، وعاطفيًا.

هل ترغبين في عيش تجربة ولادة إيجابية؟

هل تتمنين فترة حمل هادئة وتجربة ولادة لطيفة؟

هل تحلمين بتجربة تشعرين فيها بالقوة والطمأنينة بدل الخوف والتوتر؟

كل هذه الجوانب وأكثر نناقشها في هذه الدورة، لتكون دليلك لفترة حمل مليئة بالتجهيز والاستعداد لأحد أهم أيام حياتك أنتِ وطفلك…
اليوم الذي تلتقين فيه بطفلك لأول مرة

وكما تستعدين لأي مناسبة مهمة في حياتك، فهذا اليوم يستحق أن تُحضّري له نفسيًا، وجسديًا، وعاطفيًا، لأنه من أجمل وأهم الأيام في رحلتك كأم.


مواضيع الدورة

  • انسي كل ما تعرفينه عن الولادة
  • تغيير نظرتك ومعتقداتك عن الولادة
  • محور نقاش: المعتقدات الخاطئة عن الولادة
  • نسف المعتقدات الخاطئة

  • بناء معتقدات جديدة عن نفسك
  • الولادة فسيولوجيًا (نفسيًا وبيولوجيًا)
  • التعامل مع تجربة ولادة سابقة غير جيدة

    تنويه: ضرورة مراجعة الطبيبة

  • اختيار الطبيبة / الدولا / الميدوايف
  • اختيار مكان الولادة
  • رفيقك في يوم الولادة

  • مفهوم الولادة الإيجابية
  • التخطيط ليوم الولادة
  • الاستعداد النفسي والجسدي
  • نمط الحياة

  • هل فعلاً الولادة ممكن تكون غير مؤلمة؟
  • ولادة من غير تدخلات طبية
  • هل ممكن أحققها بتدخلات طبية؟
  • أعطي جسمك ونفسك وقته

  • إيش دور زوجك؟ وكيف ممكن يدعمك؟
  • كوني لنفسك الدعم هذا
  • قوة جسدك
  • أنتِ خُلقتِ لذلك

  • أنتِ المتحكمة
  • أنتِ وطفلك فريق واحد
  • تمارين تساعدك
  • التوكيدات

  • لا تستعجلين
  • لا تهولين الأمور
  • طرق طبيعية لتحفيز الولادة
  • رفع مستوى التحمل

  • أهمية تمارين كيجل
  • إيش مفروض تسوين في مراحل الولادة المختلفة؟
  • مهدئات طبيعية
  • الاختلاء وعيش أجواء الولادة

  • تجهيز أجواء الولادة
  • لازم تاكلين
  • تمارين التنفس
  • ماذا لو صار الغير متوقع؟

  • وضعية الولادة كيف تأثر
  • أنسب الوضعيات للولادة
  • لتفادي شق العجان والتمزقات

  • هذا من أحلى أيام حياتك: كيف تعيشينه بتفاصيله
  • تجارب من الواقع
  • مقاطع لولادات إيجابية
  • تجربة ولادتي الأولى
  • تجربة ولادتي الثانية
  • ولدتي بعد الدورة؟ شاركينا تجربتك

  • مدونة الحمل والولادة
  • كيف تقضين فترة النفاس لفترة سعيدة؟
  • حالتك النفسية في فترة النفاس

  • الاختيارات لك بعد الولادة
  • كيف تتقبلين جسمك بعد الولادة؟
  • علاقتك بزوجك فترة النفاس

ملاحظة مهمة

هذا المحتوى توعوي، ولا يغني عن مراجعة الطبيبة أو المختصّة حسب حالتك الصحية.


اكتب تعليق

اترك تعليقاً

انضم الى

عوائلنــــا

  • العربية
  • English